家ご飯

朝昼兼用

冷製大根スリ雑炊

 

晩御飯

厚揚げ　ウインナーと夏野菜のオリーブオイル炒め

鯖の煮付け

もやし　コーン　カニカマのスープ

白ご飯

デザート

XXメロン（名前知りません）