家ご飯

昼ごはん

 

晩御飯

豚冷しゃぶサラダの海老フライ乗せ

コーンポタスープ

白ご飯

 

 

 

 

家ご飯

朝昼兼用

 

晩御飯

カツオのタタキ

とまと　と　茄子のマリネサラダガーリック味

アサリの味噌汁

人参の糠漬け

えだまめ　生姜の梅酢漬け　雑魚の混ぜご飯

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

家ご飯

昼ごはん

コンビニ弁当

 

晩御飯

鶏ササミ　アスパラ　パブリカの中華炒め

大根　もやし　玉ねぎ　かにかま　の中華スープ

ヒジキ豆

人参の糠漬け

白ご飯

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

家ご飯

昼ごはん

パスタ

 

晩御飯

ズッキーニ　厚揚げ　雑魚の炒め煮

カラスかれい醤油煮

やっこサラダ

もずく

味噌汁

胡瓜の糠漬け

白ご飯