ビタミン C 注入💉

おはようございます

 

お盆が明け、皆さまいかがお過ごしでしょうか

 

こちら、神奈川県西部、晴れとります

 

風はようやく秋めいてきましたでしょうか 🍂

 

涼しく感じます ☺️

 

 

７月下旬からずっと、体調が優れず、

（旅の疲れが出たのでしょうか💦）

 

ずっと、歳相応の

 

ただの夏バテだと思い込んでおりましたが、

 

ここ最近、

 

無気力さと、頭のフラフラ感がどんどんと増し、

 

このままでは木曜日（本日）から働けない

 

と危機感を察したので、

 

いつもの東京のクリニックに電話をし、

 

昨日、診察に行って参りました 🏥

いや〜東京駅内、めちゃくちゃ混んでました〜 😵💦

 

昨年以降、徐々に人が増えているなぁとは思っておりましたが

 

今年の夏は、一気に以前のような状況に戻りましたね💦

 

 

４月ぶりの東京駅周辺🚉

 

相変わらず駅周辺は工事だらけでした 👷

歩くこと約５分🚶‍♀️

 

いつものクリニックに到着 🏥

先生を頼りに。

 

「〇〇さ〜ん、どうぞ〜」、と先生。

 

「は〜い」、私。

 

「お元気そうですねぇ〜」と、ご挨拶してくださる先生。

 

「元気じゃないんです〜、先生〜😭」

 

「最近、やらなきゃ！と思っても気力が出ないんです 😭」

 

「頭まで血がめぐっていないようで 唇もピリピリするんです 😭」

 

「血圧も下は６０切ってるんです〜😭」、と私。

 

 

先生に詳しく症状をお伝えしたら、

 

疑う部分の採血をしてくださいました🩸

 

そして、ビタミンCの静脈注射を処方してくださいました💉

いや〜静脈注射、即効性すごいですね💦😵

 

点滴終了後、

 

久しぶりに頭がスッキリして、病院帰りに

 

たまりに溜まった買い出しをすることができました

 

 

先生が、「もっとビタミンCを摂ると良いですよ」と仰られ、

 

オススメのビタミンCを教えて頂いたので

 

新宿駅の京王百貨店の店舗に立ち寄り、

 

とりあえず３箱購入。

（３箱で約1,000円也。）

ちょっと酸っぱめですが、全然飲めます。

 

 

昨日の静脈注射のおかげか、

 

久しぶりに、今日は朝から動けています

 

 

また、それだけではなく、

 

３日前から、睡眠習慣の改善に努め始めました。

 

 23時台には寝る💤

（遅くても夜中0:00までには就寝する）

 寝る前にNetflixを観ない🙈

 

 就寝前、起床後は音楽を聴きながらストレッチをする

 

 

そして、

 

睡眠だけでなく、

 

ダイエットも兼ねて食事も栄養補給に努めようと、

１ヶ月に２週間、我慢 と、

 

食べるの大好きな私には、

 

とても過酷なことだと分かっていたのですが、

 

健康維持のため✊ と奮起し、

 

いざ、スーパーへ 🛒

２週間、

 

炭水化物、甘いもの禁止なんてありえないよぉぉぉぉ〜😭

 

でもやらなきゃ〜、、、と、とりあえず

 

１日目は頑張ってはみたものの、

 

２日目で、ギブアップ( ；∀；)

 

 

姉にLINEをしたら

 

「一気に無くすのは自律神経崩すだけで良くないよ 🙅‍♀️」

 

と返事があり、

 

「そうだよね〜😀」、と自分。

 

 

早速、KIOSKに立ち寄り、腹ごしらえにチョコレートをパク。

次に

 

駅ビルでビタミンC購入後、食事処へ行き 🍽️

 

釜飯を堪能 😍

（思いっきり炭水化物☺️）

 

そして、

 

本日３日目、

 

さて、今日はどうなることやら、、、

 

 

先日スーパーで購入した野菜類が腐る前に

 

なんとかしたいと思います(￣▽￣;)

 

 

あ〜、やっぱり自分に甘いな〜、、、私 😓。

 

こんな自分に付き合って行けるのは、自分だけ。

 

年内までに、なんとか、自分のペースで、

 

悪い習慣を改善したいと思います 

 

まずは、せめて、

 

体内に、老廃物を溜めないためにも

 

朝起きたら、まず、コップ１杯の水を飲む

 

を実践していけたらと。

 

 

それにしても、

 

歳を重ねる度に、

 

身体メンテのためにやることが

 

こんなにもどんどんと増えていくとは、

 

思ってもいませんでした( ；∀；)

 

これでは、

 

どんどんと１日の時間も足りなくなってくるのも無理ないですね ( ；∀；)

 

ほざいていても仕方なし。

 

さぁ、今日も頑張って働くぞぉ〜

 

では、仕事に入ります🫡

 

 

最後まで読んでくださり、

 

ありがとうございました

 

 

皆さまにとって、

 

今日１日が穏やかな日でありますように

 

 

つけたしコーナー

 

マヤ暦では、

 

今日から「黄色い戦士」の１３日間がスタート

 

黄色い戦士さん、出番ですよ〜

 

ご自身が、黄色い戦士かどうかを知りたい方は、

 

以下のリンクでお誕生日を入力すれば

 

直ぐに分かります ☺️

https://mayareki.biz/evryday-happy/your-kin/

 

 

みらいのつぶやき

つづく