なぜ本を読むといいのか？

読書による脳の活性化で、神経細胞の働きが活性化し、アルツハイマー（認知症）予防に効果が見込めるという研究結果があるそうです。 また、本を読むことで副交感神経に働きかけることで、ストレスの軽減、心身ともにリラックスさせる効果があります。 それにより、うつ病の予防・治療にもいいのだそうです。