水曜ランニング。満月が見事です。
さすがに夜は、風が冷たくなってきましたね😣。
新しい靴も楽チンです。
体重も減ってきてるし、筋力も上がってるはずなのに、回し蹴りなどの回転力や瞬発力・スピードが向上しない。
何が足らないのだろう？
最近は、ランニングを週１～２回。筋トレは週に四日くらいのペースで継続中。
たぶん対人の練習や機会が少ないから、スピード感覚が鈍くなってるのかもなぁ。
まだまだトレーニングせねばならんか💦
水曜ランニング。満月が見事です。
さすがに夜は、風が冷たくなってきましたね😣。
新しい靴も楽チンです。
体重も減ってきてるし、筋力も上がってるはずなのに、回し蹴りなどの回転力や瞬発力・スピードが向上しない。
何が足らないのだろう？
最近は、ランニングを週１～２回。筋トレは週に四日くらいのペースで継続中。
たぶん対人の練習や機会が少ないから、スピード感覚が鈍くなってるのかもなぁ。
まだまだトレーニングせねばならんか💦
