デスクワーク勤務先での、定期健康診断でした。
昨年から食事を野菜多めに改善したり、
運動量を倍増したり、減量にも取り組んだり。
でもあまり大幅には改良されてませんでした。
中性脂肪は減ってきてるけど、悪玉コレステロールの数値が全然下がらない😭
まだまだ時間をかけて、体質改善に取り組んでいかないといけないようです😢
ランキングに参加中。クリックして応援お願いします！
最新の画像もっと見る
最近の「Shape/Training」カテゴリーもっと見る
上を向いて。～佐藤洸‘ｓ DIARY～
☆佐藤洸（さとうあきら）が、あれこれ奮闘している日々を書き連ねております。自分の言葉も明日へつながる大事な活力。☆
最近の記事
カテゴリー
- 日常(833)
- Work(805)
- StageShow(555)
- 舞台(383)
- 映画/ＴＶ(582)
- 風景(151)
- Hero(282)
- STAY HOME(27)
- Shape/Training(271)
- in hart(221)
- 旅行(383)
- idolアイドル(75)
- 博物館/美術館(30)
- トリシティでGo!(20)
- 読書(40)
- 食♪(119)
- 時事(21)
- 忍忍打破(26)
- むさしの芝居塾(187)
- とりにく(249)
- バイク免許へ挑戦(21)
- バレエ公演(32)
- 七彩の刻(23)
- 芝居屋樂屋(34)
- 喪服緋色の(31)
- 宴友企画(26)
- Annie,Get Your Freedom!(32)
- 殺陣祭2022新選組激闘編(16)
- FREE SIZE(12)
- 光の翼(23)
- ナイスコンプレックス(20)
- GAIA crew(35)
- 解体屋(16)
- 緋色の欠片(18)
- BATTLE CATS！(13)
- 八犬伝(16)
- 交通事故リハビリ(46)
- プロレス(27)
バックナンバー
人気記事
