植物性食品でコレステロールが急上昇することも？
ハーバード大学の医学生ニック・ノーウィッツさんは、肉を中心としたケトジェニック（低炭水化物・高脂肪）ダイエットから、ヴィーガン版のケトジェニックダイエットに切り替えました。その結果、た
【ナッツのNG】やってたらすぐにやめて！ナッツのNG行動4選!!!!
~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~ラエリアン・ムーブメント未来を恐れない人々へ ： http://w...
血液検査のショック
年明けの血液検査のコレステロール値が、3ヶ月前の値から急上昇！それに肝機能の値がかなり悪い！医...
正しい牛乳習慣で血管と健康を守る
牛乳はタンパク質とカルシウムが豊富な食品で、正しく飲めば、健康促進の効果があります。体に負担をかけずに効率よくカルシウムを吸収できる飲み方、血管を守りながらコレステロールをさげる...
がんばりますから・・・
先日受けた健康診断の結果を職場のドクターに見てもらう 「これあかんで」って言われた(^◇^;) 充分...
コレステロール 整える 栄養素
＝＝＝＝＝コレステロールというと悪者というイメージを抱かれますが、無いと人間は生きてい...
コレステロールと認知症の意外な関係
予備的な研究によると、コレステロール値が安定している人は、認知症や認知機能低下のリスクが大幅に低いことが分かりました。一方、薬の変更がないにもかかわらずコレステロール値が変動する...
52年間の研究で、卵の摂取が女性の記憶力向上
〇 事実や言葉、概念、数字を覚える能力〇 計画を立てたり、集中力を保ったり、衝動を抑える能力〇 神経伝達物質であり、脳の発達や機能に役立つ...
おからを食べると痩せるホルモンが排出される
おからと玉葱のサラダおからを食べると腸内環境を整え、宿便が出、痩せやすくなるこれを🍚食事の最初に食べると、痩せホルモンが排出
高血圧を避け、血液サラサラに！ 血管が大喜びする7つの食品
~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~ラエリアン・ムーブメント未来を恐れない人々へ ： http://w...
3ヶ月め突入！
10月から平日の朝のパン食 🍞 に、パスタ 🍝 やうどん のランチもゆる〜く食べないようにし...