水曜ランニング。普段は途中で水分補給しなくても平気なんですが。さすがに気温がヤバいせいか、公園についたらバテバテ。危険を感じたので、水分とりました。空にいろんな色が混ざっていてキレイでした♪ランニング用の靴を新調しました。かかとがフワフワして楽チンです。