波乗り後日記(AfterSurfDiary)

アフターサーフな日々を更新

夕餉

2023年07月05日 00時01分00秒 | others
長くショートボードでサーフィン続けるためにも体重管理して〼

そんな最近の晩ごはん


✪かいのみステーキとサラダ




最近は2日に1回はこのパターンの、ダイエット晩ごはん


✪ササミとピーマンの青椒肉絲風



豚肉ではなく鶏のササミでダイエットめし


✪野菜カレー




肉なし野菜だけ、生姜が効いたピリ辛ダイエットカレー


✪パスタサラダとトマトとキノコの玉子炒め


たんぱく質はたまごから、とゆーことで、このVer最近多い


✪牛肉と筍のオイスターソース炒めとサラダ



ごはん欲しくなるが、そこはビールで❗


晩ごはんのカロリー、総じて低めに抑えて〼

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