またもや登場首・肩のガチガチ。 首は左右にねじれますが上下に動かすのが辛いです。 昨日外出から帰宅後首から肩にかけて板を張ったようになりました。 どうやら僧帽筋全体が硬くなっているもよう。 予兆は数日前からありました。 原因はなんなのか？ 重い荷物を持ったから？ 冷え？ 姿勢が悪い？ 思考がグルグルで脳疲労？ ひとつはっきりと言えるのは私が力んでいるということです。 ユルユルしよう・・・。
