気温の乱高下
気圧・花粉。
これだけ
重なると
自律神経が
乱れまくりです。
整えるためには
背骨を
動かす！
前屈・後屈
側屈・ねじる。
気軽で
全てを
効率良くやれるのは
やっぱり
ラジオ体操だなと
思います。
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