手先が冷え冷えなので手を合わせて擦りました。 足も冷え冷えなので足の裏も合わせて擦りました。 せっかくなら体幹も鍛えようと思い足を地面から浮かした状態で擦り合わせました。 だいぶ良い感じ。 ふと鏡に映る自分を見たらハエのようでした。 お試しあれ。
