平日の疲れからか
昼までベッドから抜け出せなかった…
テレビを見ながら昼寝して、、
あぁなんたるグータラ生活…
今日は(今日も)何もやる気が出ないが、
お腹だけは減る
セブンイレブンへ
晩ご飯の写真撮り忘れ
今年3月、会社で椅子に座ってる時、
不意にT君から「腹、ヤバいっすねー」の一言😨
その日から晩ご飯は基本“野菜生活”が始まり、
80kgあった体重も71kgに(ちょっとリバウンド)
BMI的には69kgがベストだが、
BMI的には69kgがベストだが、
これ以上は運動が必要…運動は嫌いなんよ😅
まあ現状維持で無理なく続けます😄
明日も良い日でありますように
明日も良い日でありますように
