毎週土曜日はおやじーずのソフトテニス
３時間ほど基本的に試合を繰り返しやります。
今日はたまたま長男も隣で友達とコートを借りていました。
よく長男も友達同士でコート借りてやってます。
１時間150円位なのでありがたいです。
試合形式なのでどうしても張り切ってしまう。
体重減らさないとまた肉離れをおこしそうです。
週１回でも初めに比べるとだいぶ動けるようになりましたが。
高校生が来た時などスピードについていけません。
とにかくランニングを始めて体重落とさないことには、話になりません。
自分は前衛 後衛のどちらもできるのですが（今はどちらもまともにできない）
今は前衛をやっています（ほんとはどちらかと言えば後衛が専門なんですが）
今の自分には後衛はスタミナ的に無理です。
おやじーず実はもっか大会２連覇中（長男が去年出てたレベルのクラス）
足手まといになりそうなので応援頑張ります。
コメント
- Lexus222 [2013年2月9日 22:02]
- 僕は一応前衛やってますよ～＾＾
試合良いですね＾＾
僕は部活なんで、サーブの練習とかボレーの練習ばっかです・・
試合、最近はないんで・・・ - 一年生 [2013年2月10日 2:16]
- Lexus222君こんばんは
Lexus222君も前衛なんですね。
前衛は積極的に玉とりいって、ボレーが決まると面白いですね。
いやほんとは久しぶりにやり始めたので、基本的な練習もやりたいのですが、しかし試合も実践的な練習としてはこれ以上のものはないですね。
あたりまえかぁ（笑）。
これ実は、テストと一緒なんですよね、問題集を徹底的にやるのが１番効率がいいです、そしてできない問題を徐々になくして、
テニスもホントは試合で悪いとこさがしてそこを徹底的に練習すればいいんですけど。
楽しむことが目的なので、試合ばかりしてます。
本気でやるのでいい練習になります。 - ビックなトトロ [2013年2月10日 7:27]
- おはようございます。
頑張ってますね～
この時期は寒いのでちゃんと準備運動して下さいね(^_^)
私も運動再開しないと行けないんですけど・・・
頑張りますね(^_－)－☆ - 一年生 [2013年2月10日 10:20]
- ビックなトトロさんこんにちは
今のところ楽しいので土曜日が来るのを楽しみにしてます。
今日はちょっと筋肉痛です。
運動の分多く食べるので体重はまだ変化なしみたいです。
日頃から運動しなければと思うのですが、お互い頑張りましょうね。 - ヴェル24 [2013年2月10日 11:50]
- こんにちは。
結構強いおやじーずチームなんですネ。そこで前衛も後衛も出来るなんて！？体重を落としたら無敵になりそうですね（笑）
自分も体重落とさねば！？ - 一年生 [2013年2月10日 14:49]
- ヴェル24さんこんにちは
皆さん結構うまいですよ。
でもまだ上に2～3位上のクラスがあるので、レベルが違うと全く勝てないみたいです（笑）。
それと強力な助っ人がいたりしますので。
それなりに強いチームもいるのでそれでもぎりぎり位です。
自分も体重落とさないと試合どころじゃなさそうです。
上のクラスに出ようかと言う意見もあるみたいですが、みんな歳とるばかりなので、今のクラスでと言うことみたいです。
基本は楽しむためやってますが試合で勝つとやはり盛り上がりますからね。
風邪はよくなりましたか？
昨日は妻も１日中具合が悪かったらしく寝てました。
今日は長女と出かけましたが（笑）。 - さち* [2013年2月10日 18:08]
- こんばんは
おやじーずチーム頑張ってますね～！
３時間もやるんですね(@_@)
糖質制限ダイエット、すぐ効果でてきますよ～^o^
米、麺、パン、糖質が多いものはやめて
肉、魚、野菜、チーズなどはとってもOK
検索するときちんとした内容が分かりますので
増えるのはあっという間でも減量は本当に大変ですよね
でも健康のためには…
おやじーずチーム、怪我のないようこれからも頑張って下さい(^o^)/ - Ｖｉｔｚすけ [2013年2月10日 18:51]
- こんばんは！
まだまだ全然戻せますよー！
TVでやっていたんですが、毎日自分の身体を写真で撮り続けたら日々の痩せ方がリアルに分かる！
っていうのがやってました(^_^)
TVの人は毎日筋トレを始めて、一年でかなりのマッチョまんになってましたよ( ´ ▽ ` )ﾉ - 一年生 [2013年2月10日 19:14]
- さち*さんこんばんは
糖質制限ダイエットですか、
ひぇーアイスクリームやファンタなんてもってのほかですね（笑）。
どうしてもソフトテニスのあと糖質採り易いですね。
昨日もファンタ飲んじゃいました。
運動した意味なくなってます。
確かに糖質とるのやめると痩せそうですが。
自分には無理そうですが見てみます。
今の体重じゃ膝も悪くなりそうなんであと２０キロはやせたいですが。
ありがとうございます。
調子に乗ってやるとアキレス腱断裂 肉離れ などなる可能性大いにありそうなので気を付けて頑張ります。 - 一年生 [2013年2月10日 19:29]
- Ｖｉｔｚすけさんこんばんは
自分も写真撮って毎日ブログに載せましょうか。
やっぱり恥ずかしくてできそうもありません（笑）。
自分は筋肉が減って基礎代謝も減って軽自動車のエンジンになってるんですよねー、
凄くエコなんですよ。
筋肉量増やしてスポーツカーの肉体にすれば同じ食事でもやせると思うんですが。
とりあえずどれだけ変わるか写真だけ撮ってみるかな。
それでも毎日は無理そー
あまり体見たくない（笑）。 - さち* [2013年2月10日 20:45]
- 本当に少し減っただけでも嬉しく
体重計に乗るのも楽しくなります^o^
ゼロフリーコーラはどうですか？
ローソンには糖質制限用のロールケーキやパンがあるみたです
でもまずは自分にあった減量方法で頑張って下さい(^o^)/
痩せると見たくなり、ね～痩せたでしょ！と見せたくなります（笑） - 一年生 [2013年2月10日 21:37]
- さち*さんこんばんは
自分の場合だいぶ痩せる余地があるので、だいぶ楽しめそうです（笑）。
（家の体重計はここ何年も電池を入れていませんが入れてみようかな）
そうですね炭酸はなるべく飲まないようんしてるのですが、同じ飲むならそういうやつにしよう。
糖質制限用のロールケーキやパンがあるんですね、それは知りませんでした。
とりあえず週１の運動だけでは痩せそうもないので後２日くらいは運動せねばと思っています。
早くブログに痩せた姿をお見せしたいと思います。
あと？年後には
あなたのブログにコメント投稿されたものです。
