Ｖ-ＢＡＬＡＮＣＥ

とうとう行ってしまいました。
10分間立っているだけで良いというフィットネスマシンです。1回500円の所、初回は無料。
立っているだけで良いという売りですが、立ち方により効果のある場所が違うようで、10種類ほどのポーズが説明書に書いてありました。
機械に乗り、スタートボタンを押すとブルブルと振動が伝わってきました。振動は5段階になっていて、徐々に上げていきます。3段階までは平気だったのですが、4段階にしてびっくり！思わず笑ってしまいました。それでも、折角ですから5段階までは体験。これだけ揺らせば効果がありそう・・・半年で12kg痩せた方もいるそうです。
そのくらいのペースで来ればいいのかと聞くと、週に2～3回とか。肩こりも取れるというので、マッサージ代を考えると安いかも。

1か月続けてみようか・・・と考え中です。