今度は右膝…

備忘録をさかのぼると、去年の6月にH公園で左膝を負傷していました。
今回は、地元の公園テニスで…
兆候は、土曜日のテニスでありました。
でも、痛みを感じたのは1回だけだったので、放っておいた結果です。

2回目の痛みまでは我慢できたのですが、3回目でリタイア…そのまま接骨院へ直行しました。
とりあえず最低2週間はテニス禁止…
前回はもっと痛く、1か月くらい掛かりました。

体重が増えてしまったので、それも原因？
これ以上増やさない様に気をつけなければ…