月に一度のストレッチーズ！

今月も行ってきました。
寝不足や股関節の痛みもあり、どうなるかと思ったけれど、先月に比べたらずっとＯＫ
数週間前に骨盤を立てる感覚をつかめたので、少しは役に立ったかな？

新しい動きや、私にはこれが特にいいのでは？と思う動きもあり、充実の７５分間でした～
来月は仕事の関係で参加できず、とても残念です。