7ヶ月ぶりの筋トレ

体育館の改修工事が終わり、今日から利用できるようになったため、仕事終わりに1時間ちょいだけやってきました！

ランニング、自転車、ウエイトをやったらもう明日筋肉痛になりそうなくらいになりました😂

また少しずつ通い、動ける体づくりをしていきたいと思います😄