『亜麻仁油ダイエット』始めましたっ❣❣(≧▽≦)

今まで、だらだらとしてしまって・・・毎年、お腹にたっぷり『中性脂肪』がついてしまっていました・・・

ある女性から『亜麻仁油』をいただいたことで、今年は本気で『健康的な体作り』を始めようと思いましたっ

毎朝、サラダに『スプーン一杯』亜麻仁油を入れて食べています

そして、休日の日には『春日公園』をウォーキングしています

なんとか、この『生活リズム』を保っていきたいです

1年後くらいに『良い結果報告』ができるように頑張ってみますっ❣❣(≧▽≦)