昨日に引き続き、少し『うつ状態』でしたが・・・
今日、数名の会社の仲間と連絡を取って、みんなから心配されていたので・・・『頑張らなきゃいけないなぁー』って思いました
『3連休』の初日ですが・・・9月に行われる『内部監査』の資料作成をしました
一応、『チェックリスト』の作成は終わりましたが・・・内容をもっと把握しておく必要があるので、あと2日間でじっくり吟味したいと思っています
こんな私でも、一応『内部監査員』を任されているので、しっかりやらなきゃいけないと、毎回思いながら『内部監査』に臨んでいるつもりです・・・
『環境マネジメントシステム』も2015年度に改定されてから、ちょっと難しくなりましたー・・・
まぁー・・・現場の作業に直結した内容などを盛り込んでいかないといけなくなって・・・実は、今回私が監査する部署が・・・私が所属している部署なんですよー・・・
いかに自分が、自部署の事を理解していないかが暴露されてしまうのが・・・かなり『恐怖』なんです・・・
昨日は、ひどい『うつ状態』でした・・・
実は朝、熱が37.5度あり、班長に電話して会社を休ませてもらいました・・・
その際に、班長から『熱と精神疾患を一緒にすると、自分がつらくなるだけですよー、切り離して考えないといけないですよ』とアドバイスを受けていました・・・
班長はだいたい私の事は見抜いているような気がしました・・・
しかし・・・やはり急激に『うつ状態』になってしまいました・・・
『孤独感』『自己否定』・・・いろんな事が頭の中に浮かび、ごちゃごちゃし始めて・・・最終的に自分の『存在』自体が嫌になってしまいました・・・
精神科に行き、久しぶりに主治医に『胸の内』を話しました・・・
なぜか、いつもはめんどくさい『診察』も、昨日は藁にすがるような気持ちで受けました・・・
一日を通して、涙が止まらず・・・本当に苦しい1日でした・・・
もっとひどい環境の人や、苦しい思いをしている人がたくさんいるはずなのに・・・どうして自分は自分の事しか考えられないのでしょうか・・・
朝になり・・・いつの間にか眠れていたので、少しスッキリしました
私の『うつ状態』は、今更始まった事ではないので・・・なんとか『克服』しながら強く生きていきたいです
