なるほど………よく理解できた『認知行動療法』😲👏💯

相変わらず、ちょっと🤏『鬱状態』だったので、『益田先生👨‍🏫の動画』をぼんやりと観てました………

昔から『認知行動療法』の事は知っていましたし、関連する本を読んだり、『セミナー』にも参加した事があります………

しかし、その時は理解できていたつもりでも、時が経つにつれて、忘れてしまったり、実践できていなかったりする事は、よくある事だと思います………

この度、『益田先生👨‍🏫の認知行動療法についての解説』を観させてもらい、改めて『認知行動療法とは、どういう事か』と言うことを再確認できました〜

まあ、だからと言って、私が必ずしも実践できるわけじゃありませんが………

これからも、『益田先生🧑‍🏫の動画を観ながら、しっかりと勉強させていただこうっ‼️』と、図々しくも考えています………

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今、『下肢静脈瘤』の治療をしています………🤕❤️‍🩹🏥💦

今、会社を休職して、『下肢静脈瘤』の治療❤️‍🩹をしています………

水曜日に『薬院血管外科クリニック』と言う、専門的なところで診てもらいました………

検査してもらった結果、やはり『両足とも、静脈が逆流している』事が分かりました………

しかし、私の足の🦵『痺れや痛み』が、本当に『下肢静脈瘤』によるものかを調べる為に、1週間医療用ハイソックスを履いて、様子を見てから手術を検討したいとの事でした………

実際に『医療用ハイソックス』を履いて、2日間経ちますが、『だいぶ痛みや痺れがとれてきましたっ‼️』

しかし、歩くと、まだ痛みや痺れがあります………

次に通院するのは、来週の火曜日ですが………もしかしたら、その日に『手術』をするかもしれません………

早く良くなって、復職したいと思いながら、日々を過ごしています………

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