笑顔

この一カ月ほど、無理をして仕事に行く事が増えた。遅れているのに、タクシーを使って遅れた時間を取り戻し、何食わぬ顔で職場へ。そうなると、本当はまだ回復していないので、一日中気持ちがしんどく、帰る頃には何も余力が残っておらず、暗い気持ちを引きずり職場を出る。

私はもう大丈夫だと思いたかったから、周囲にもそう見せようとしていた。

しかし、実際にはまだ私は完全には回復していないのだろう。

それを認めると、少し楽になれた。

そんな自分を認める事にした。

そして、思い切ってしんどい日には、遅れて仕事に行く事にした。

そうするとだいぶ回復してから行くのでしんどさは少ないし、職場＝しんどいのイメージも軽減される気がする。

1時間ゆっくりスタートすると、それだけで、身体がずいぶん楽なのを感じる。

無理やり朝出かけるのではなく、このリズムを少しずつ前倒しするイメージでまた過ごしていこう。

ありのままの自分を認めること。自分を許すこと。自分を大切に大好きになること。

そうなっていいんだ、周りのためにも。

私も友人のように自分にアハハと笑い、相手ににこりと微笑む友人のような優しく底抜けに明るい人に近づけますように。

友人

人にプレッシャーを与える言葉がけをしたり、詮索しようとしたり。

以前の可愛い綺麗な目ではなく、暗く下品な目つきを彼女にふと感じるようになったのはいつからだろう。常に自分と自分の子が優位でいたいというような。

友だちには汚い部分も見せられるというが、子育ての汚い部分って何だろうと不思議に思う。しんどい部分なら分かるけれど。

私には自慢、やってます感ばかりの彼女。

私はその友人の事、嫌いになったのかもしれない。それも自然な感情だ。

月日が変われば人も変わるし，自分も変わる。　

それよりも私には心底明るい友だちがいる。そのことが嬉しくて幸せなんだ。

ありがとう，友だち。

お互い認め合える関係

お互い認め合える　これができてると、その人との人間関係はうまくいく、これがないと、人間関係はうまくいかないし、本音で語り合えない。

自分で自分の事を認めている、根が自分大好きな人とは、変な事で張り合わなくていいので、気持ちが楽だ。

人間なので、色々な面や気持ちはあるけれど、自分が好きな人は人も好きだし、心が大らかで自分らしく生きている。私はそんな人たちが大好きだ。

40歳過ぎたら、見た目に性格が出ると思う。

大好きな人の事を考えて、大好きな人との繋がりと時間を大切にこれからも過ごしていきたい。

人生を楽しむ。正直に堂々と自分らしく。

病気そして改めて感謝

久しぶりの発熱。

身体が強い方ではないけど、意外と熱は出ないので、発熱なんて一年ぶり以上だ。なので、余計にしんどい。40越えたらただの風邪もこんなにしんどいものか。

ただ、昔からそうだ、心境に大きな変化があった時に、なぜか発熱する。

今回は、抗うつ剤をやめようかなと思った晩に発熱。

身体からの今は何か違うよっ、無理があるよという声、サインかもしれない。たしかにあの時は身体は疲れていたし、だからこそ発熱もした。

お医者さんによく相談しよう。

最近、先生から薬どうしますか？と聞かれるので、もう薬はマストではないだろう。でも、不安だから飲んでいる。今はそんな状態。

あえて、もう少し飲み続けるでもいいかもしれないし、やめていい状況なら、少しずつ様子見ながら減らしていきたい。さて、どう言われるかな。もし、薬はやめても、メンテナンスのために先生にしゃべりに病院には行こうと思う。いつもその時々で、ふっと肩の力を抜けるようなアドバイスをもらえてるから。そのおかげでここまで回復してきた。

体調も早く回復しますように。

人の言葉というのは、人間を勇気づける、周りを元気にする力もあるなと思う。こんな時こそ周りの言葉に力づけられる。生きてる事を実感できる。

日々感謝して。みなさんありがとう。

そばにいてくれる大切な家族。支えてくれる周りの大切な人たち。本当にありがとう。

2024/10/29

共働きでバタバタした日々。それは今でも変わらない。疲労感もある。

でも、今は毎日にかすかな幸せを、時に大きな幸せを感じて、生きている。

以前は、あれもこれも私は何もできてないと焦って自分を責めて、もう限界だと感じているのに、休めなくて、八方塞がり感があった。

でも、ある時、走っても走っても前に進まないと気づいて、もうダメだと周りにも自分にもSOS出せた。

あの時期に、初めて何もできない自分でも、周りから受け入れられていることを感じられて、その事に感謝と幸せを感じられるようになった。

仕事ができる事の幸せ、社会に居場所がある事。もしかしたら、それは家庭でもいいのかもしれないし、子どもが小さい今、本当は家にいたい。でも、それは長期的な事ではないから、総合的に考えて、今も仕事をしている。

疲労感はあるけど、悲壮感はなくなってきてる。自分を責めてはないから。

何もできなくてもいいから、笑ってたらいい。