久しぶりの波。
これまでの方が大変だったはずなのに、終わって一週間。波が急にきてしんどくなっている。
どっと疲れが出たようだ。
大切なのは、結果ではない。
娘がこれまでどんなに努力をしてきたか。
頑張ってきたのか、私はちゃんと労えているだろうか。
一番心配は子どもたちの事だけど、まずは自分を維持する事。
それが一番大事。
帰宅した娘はとても元気だったのでホッとした。
本当は疲れが溜まってしまう前に調整ができたら一番理想だ。でも、今回は難しかった。でも、休めた事は丸ですと先生から言われ、ホッとしたし、嬉しかった。
これから元気に過ごしていく為に、自分をいじする為にできる事はなんだろう。
感情を素直に出すこと。嬉しい、楽しい、悲しい、怒り、どの感情も⭕️。
共感し、受け止める事。