思い起こせば２年前から良く続いたものだ
２０１７年の年始
とある理由からバイクのレザースーツを買う必要ができ
ＡＭＡＺＯＮで安いものを探していたら
それなりのメーカーのそれなりのものが４割引きになっていた
ただしワンサイズ・・ウェストが８０ｃｍ
値段が魅力で体を服に合わせることにした
さらに遡る事９年前の２００８年
この時は年末年始の暴飲暴食で履けるズボンがなくなり
これも仕方なくダイエットした
７０Ｋｇ！！とは史上空前の出来事で
体が重いとはっきり感じた
何事もせっかちなので３か月で１０Ｋｇの目標を立て
何とか達成することができた
それが下のグラフ
６０Ｋｇを切ったところでズボンは７９ｃｍが履けるようになる
それで何本も買ってしまいました
その後じわじわと体重はもどり
７９ｃｍのズボンがきつくなり・・履けなくなる
６０Ｋｇ以下になればウェスト８０ｃｍのレザースーツは着れるはず
そして７９ｃｍのズボンもまた履ける
目標は５月までに６０Ｋｇ！
２０１７年のグラフがこれ
５月前までには６０Ｋｇを切ることはできなかったけれど
何とかレザースーツを着ることができました・・良かった
２００８年との違いは「アルコール」を飲みながらのダイエットだったこと
３か月で１０Ｋｇの時はかなりストイックにならねばならず
３か月間禁酒しました
今回は目標は作ったものの
お酒も飲むし食べる時は食べるというゆるーいダイエットで
そのおかげで５月以降も継続しさらに減らすことができ
ズボンは７６ｃｍが履けるようになりました
今でもウェストはなんとか維持できています
２年間のグラフがこれ
暑かった夏には瞬間最軽量５４．９Ｋｇを記録
しかし、秋から少しもどして月平均５６．５Ｋｇ
リバウンドしないように無理ない体重を見つけて
維持することを目標としなければと
今の体重をずっと維持していきたいものです
さずがに夏の５５Ｋｇは痩せすぎだったかもしれない
還暦としてはちょっと小太りが理想なのだとか
４割引きとはいえ安くなかったレザースーツが無駄にならないように
来年もゆる～くがんばりたいものです
まずは年末年始をほどほどで乗り越えることですね～
