こんばんは
今ナターシャは、また「寝れないサイクル」突入中です
今ウインブルドン？見てます(笑)
テニスとバレーボールは昔やっていたので燃えますね♪もちろんゴルフもです
ワールドカップも♪
・・・・明日遅刻しないように気をつけます
生活リズムがちょっと正常とは言えない（恥）ナターシャの助っ人アイテムは
サプリメントです。
でも、あくまで補助的ですので、普段の食事をちゃんと摂るようにしてます
ビタミンは、飲み始めてから風邪ひかなくなりましたよ♪個人的にお勧め♪
あと必須アイテムになったのが「鉄分～ＩＲＯＮ～」
条件反射で、毎日飲んでます。
もう貧血は勘弁！
あ、毎日ホウレンソウ＆ひじきも食べてます♪
皆さん、忙しさにかまけて「簡単なものでいいや！」「出来あいのもので済まそう！」なんて思いますが、何に対しても体が資本ですのでたまには自分をいたわってあげてくださいね♪♪
こんな時間まで起きているナターシャ自身が体をいたわってない気がしてきたので・・・
寝るとしますね
じゃぁ、皆さん良い夢を・・・♪
