手首死亡ーー

先週の金曜日朝から手首が痛くてーー手首というか、親指を反らすと激痛が走る、というやつでした。
ここんとこ忙しく、重い物を片手で持つことも多く、それが積み重なったかな、とも思いつつ。

金曜日なんか、スプレー缶をプシューーって出す作業すら痛くて、限界でした

帰ってからネットで調べ、たぶん、腱鞘炎の類ではないかと判断

手首ではなく、肘から手首にかけて、押さえると痛気持ち良い場所を探し、あればそこを冷やす、と。

ありました
肘からすぐ下辺りの筋肉が、コリコリすると痛くて気持ち良い
右腕と比べても、明らかに痛みが違う……


ここかぁぁぁ


と、湿布で冷やしてやりました
リストバンドで手首を固定して、あまり動かさないようにもしてました。

するとあら不思議
日曜日の朝には、ほとんど痛みがなくなり、親指を動かしても、可動域はほぼ元通り


あと一週間と少し。
連休前で、かなり予定も詰まってきていますが、ここで頑張らないとね
ANCHANGやしょこたんたちに頂いた元気玉を無駄にすることになるので

さぁて、明日からまたがんばろーーーーっと