そして、娘もトリミング、じゃなかった美容室へ。
二人揃って刈り上げが面白くてパチリ
昭和の夏って感じでしょうか。。。
今日は雨予報だったけど、
朝の散歩は意外と太陽がキラッキラで
涼しい小径を選んで、
ふと見上げると、クジラ雲♡
紫陽花のフリフリが可愛くて、
こんなサマーワンピがあればなぁ〜なんて
途中で草むらに座ると、子山羊感が出るね
さて、昨夜から久しぶりに軽めの瞑想を
はじめましたよ〜。
関西にいた時はヨガと瞑想にハマっていて
長年ずっと寝る前に瞑想していたのですが
沖縄に移住してからは、心を落ち着かせる瞑想が必要なくなり、
(沖縄にいるだけで心が澄んでたのかも？)
もう８年近く瞑想はしていませんでした。
最近の坐骨神経痛で、まだ全開とはいかないので
心は元気だけど、硬くなり過ぎた身体のために
準備体操→瞑想をすることにしました✨
昨夜の瞑想は久しぶりでしたが、
なかなか良い体験でしたわ♡
心が洗われるし、よく眠れます。
「昨夜はよく眠れたし！」
と言ったら娘に
「あのなぁ、オカンはいつも爆睡やんか！
逆に眠れなかったことあるのん？」と
ツッコまれて何も言えませんでした💦
心に心地良いことは、もっと取り入れないと
もったいないね〜！
流れるように生きるのはいいけれど
流されるとあかんよね。
明日も平和でありますように。。。✨✨
