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ナビィのコトノハ

参りました

この寒い梅雨時期に疲れが出たのか

走り続けた私に神様がストップボタンを押したのか

先週末から体調不良、泣


思えば先週金曜夜は6時間のオンライン授業を終え

そのまま夜8時まで定例会議で

嬉しい報告もあったのに、

立ち上がった瞬間、腰に違和感💦


ひゃー、これが噂のぎっくり腰??

友達の間で流行ってるやつやん💦

なんて焦ったものの、まぁ動くし重いだけで

翌日も普通の生活をしていて、

でも腰に違和感、ずっと違和感。

食欲もなくなってきて

そのうち右下腹も鈍痛で

あら?内臓?いや、子宮か?

生理痛の時に似ている。


そのうち右足まで筋肉痛のような重い感じ

うむむ、風邪かな?

とりあえずのんびりして休んでいて。

月曜は都内の学校へ行き、授業するも

なんとなく右足右腰が重痛くて

残念なことに夜は病院はどこも閉まっていて

火曜日も午後から都内で授業だったので

午前中に都内の中国鍼へ。。。



中国鍼と言えば関西に住んでいた時に

何度もお世話になっていて慣れていたし
(普通の鍼よりも太いので効果はあるのよ)

まぁ、楽勝やーん、と思ったら

鍼をさした瞬間、グキッ

ぎゃーーーーーーーっ


ぐぉーーー、叫べないけど、内心叫んで

身体が跳ねる、苦笑

マジか、こんなに痛いの?

あまりのショックに倒れそう💦

隣のベッドでも患者さんが静かに施術中

わたしゃ、我慢できずに6本目で、

ぎゃーーー、と叫んでしまいました。

さらに刺した後、響くんだよね、ぐわんぐわん、


まじで出産より痛かったわ、泣

中国の先生曰く、内臓が弱ってるとか。

それわかってるけど、痛過ぎやん💦

叫び過ぎて身体は少し軽く元気になったけど〜

やっぱり右側お尻から足までの違和感は消えず

食欲もなく。


翌日の水曜日、大きな総合病院で

検査を念のため一通りしてもらいました。

私は一応色んな覚悟をして、
(若くないしね、重篤なら沖縄に帰ろうと)

結果が出るまで長時間待って。。。




結果は、坐骨神経痛〜とのこと💦

治療は出来ないので痛み止めをもらっただけ。

は?神経痛ってなに??


とりあえず内臓は元気とのことで一安心でしたが

医師からは「座りっぱなしの仕事はダメです」

と言われましたが、オンライン授業は

座るしかないしなぁ。



そして腰痛でカメラマンを辞めた娘より

経験者として色んなお言葉を頂き、笑

さらにグッズも借りました。



この椅子の上に弾くマット?



「病は気からって言うから

あんまり落ち込まない方がいいよ。

私も治ったし!」と、励ましてくれました。


そうだね〜、来月には関ジャニ∞の18周年祭があり

親友と行く約束をしているので

それまでには治さなきゃ〜と

腰痛体操したり、食生活も改善して

身体を第一に考えて生活します!

ルーちゃんのためにも元気で沖縄に帰れるように

もっと身体を大切にします✨✨





明日も平和でありますように。。。✨✨




コメント一覧

ナビィ
モンモンさーん♪
ありがとうございます♡♡
モンモンさんも経験があるんですね😭
100均にある、あるもの??
なんだか謎解きゲームのようです✨✨
しゃもじですか?それともタオル?
私の中で迷宮入りです😆💕
ありがとうね〜身体大事にします!
モンモンさんもお気をつけて✨✨
ナビィ
@makako12521726 さま〜♪
ありがとうございます♡♡
本当に若い頃と違うことを忘れていましたぁ😭💦
気づかないうちに歳を取ってたんですね。
でも気づけてよかったです!
沖縄に帰るのが目標なので、ちゃんとケアして
ルーちゃんのためにも気をつけます🐕
makakoさんもお忙しいとは思いますが、体調に気をつけて三線の練習も楽しんでくださいね♡
rose-tky
まあ ❤️ナビィさーん❤️
坐骨神経痛になったんですか?ビリ ビリ って痛くなるやつですよね!モンモンもやリましたが お辛いですよね?寝る時
膝曲げたり 横になった時も日差し曲げると楽になりますよ!あと 100均の キャンドウだったかな あるもの使うと腰楽になりましたよ いつか記事にしますね!お大事にしてくださいなさってくださいね!
makako12521726
ナビィさん、坐骨神経痛つらいですよ!私も経験あります。しかもお正月だったので、病院に行くのも躊躇い、我慢して。
あれは、辛かったー。

そして、先日は無理して5時間くらいお勉強したら、翌日に腰痛?というか腰がグラグラして痛い?みたいな感覚に。
『座りすぎたな』と思ったときに、
『若い時、学生の時って普通に何時間も座って授業うけてるのに、なんともなかったよなー』と衰えを実感しましたよ。

ナビィさんも、無理しなきゃいけない場面もあると思うけど、お身体ご自愛くださいね。
ナビィ
アッコさま〜♪
ありがとうございます♡♡
そしてコンサートの成功おめでとうございます💖
はい、カーブス探してみます!
実はそろそろ筋トレしないとヤバいなぁと感じてたところでして。。。
コロナでジム通いもヨガにも行けてなくて
沖縄にいた頃のように泳ぐこともなくなり
すっかり都会人になって身体がなまってました💦
ご心配ありがとうございます♡
本当に身体が元気じゃないとダメだと実感した1週間でした。
chorus-kaze
こんばんは
座りすぎって腰痛になるらしいですね。
ピアニストも座りっぱなしで練習するから
腰痛になると聞いたことありましたが
私は幸いこの類はあまり経験はないですが
坐骨神経痛ってなったことはないにしても
想像できる気がします。相当な痛みだと思います。
お仕事のお疲れからきているんだと想像しています。

お友達のコメントに書かれているように
カーブスでは、腰痛や脚の痛みなどを
筋肉作って改善できるようです。って
いつもカーブスの回し者みたいなこと言いますけど(笑)
明るくお元気なナビィさんに、早く回復されるよう祈っています。
ナビィ
ぽんぽこさま〜♪
ありがとうございます(T-T)
そうなんですよお、病院は痛み止めくれるだけで
特に治療はありませーん!って簡単に言うんですよね💦
私も自分の身体を労って整体か鍼治療か何かで治して行きます!
確かに身体の歪みも気になります💦
ルーちゃんのためにも身体を大切にします❣️
ありがとうございますぅ♡♡
ぽんぽこ
ずいぶん前ですが、坐骨神経痛になりました
整形外科では湿布くれるだけで何もしてくれないので
知人のオススメの整骨院に半年通い
針と電気とマッサージと整体で
根本的な身体の歪みも矯正してもらい治りました

あまり無理せずお大事にしてください。
ナビィ
wakoさん〜(ToT)
ありがとうございます♡♡
wakoさんもそんなに大変だった時があったんですね。やっぱり無理するとダメですよね。
私も正直身体には自信があったので、メンタルが
凹んでますが、wakoさんが腰痛を乗り越えて今は元気だと聞いて、治るんだ〜✨と、心からホッとしました✨感謝感謝です。
娘から借りた椅子はback joyと言って、座り方が少し難しいですが、腰が固定されないので私は楽でした。
多分東急ハンズとかに置いてるはずなので試してみてくださいね。
wakoslowstep
ナビィさん
初めての腰痛!大変でしたね。。
私も父の介護で、椎間板ヘルニアを発症して、杖ついても電信柱1本分しか歩けなかった時期がありましたぁ(((^^;)
左足が坐骨神経痛で、ナイフで刺されたように痛かった時もありましたよ。
痛み止め飲みながら整体に通い、筋肉つけるためにカーブスに通い始めて、今は全く痛くありません♪
今は、毎朝「ヘソ覗き体操」(軽い腹筋運動)を10回と、ストレッチやってから、起き上がってます。
娘さんお勧めの椅子シートって、何て言うのですか?興味あります♪
あまりお大事にしても良くない腰痛だから、痛み止め飲みながら、少しずつ動くしかないです(^_^;
薄皮を剥がすようにしか良くなっていかないけれど、楽になりますように。。🍀
ナビィ
のんのんさん!
え?非公開になっちゃったの??
そういえば読むリストに出てこないなぁと
最近思ってたのよ😭めちゃめちゃ残念😭
同じ頃にブログはじめて、似ている境遇もあって
いつも変わらないのんのんさんの姿勢に
ホッとしてたところもあったんだよ😭
また裏ブログじゃないけど、「なるようになる」
の別バージョン「なるようにならへん」みたいなのはじまるの期待してるね!
コメントありがとうね♡♡♡♡
ナビィ
@yabe3 さま〜♪
ありがとうございますぅ😭
私の人生に腰痛という言葉は登場しないと
思っていたので、衝撃でした💦
yabe3も色んな治療されてますよね、針仕事が
多いからですかね。
肥後さんの前後体操?調べてやってみまーす❣️
ありがとうございます、これからも宜しくお願い致します✨✨
のんのん
座り続けるのは腰に来るよね~。
私も翻訳を頑張りすぎて、腰痛で座れなくなって最後、プリントアウトして寝そべってチェックしてたもん…。

娘ちゃんにもらったそのマット、私も同じのをずっと家で使ってるよ!
歩くのが腰には一番のマッサージになるらしいよ。

いろいろあって私はブログ非公開にしちゃったんだけど、
こちらはずっと読ませてもらうのでまたいつか会おうね!
yabe3
いつも元気なナビィさんも腰痛になるなんて🥲。痛い時は痛み止め薬も良いですよ。私は坐骨神経痛、40代から始まりましたが薬と接骨院で電気かけてもらってましたよ。それから痛みが少なくなったらダチョウ倶楽部の肥後さんの前後体操、これは今もやってます。きっと疲れて血の流れが滞ったのかもしれませんね。お大事にしてください。
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