天気も良く

胃の調子も良くなってきたが、少し食べ過ぎると具合が悪くなる。
具合の悪い時は体重が2ｋｇぐらい多くなった。
胃の消化が悪くなるから食べれなくなって今はまた元の体重に戻ってきた。
でももう少し減少した方が体には良さそうである。

しかし、美味しいものも食べたい。
ということははほどほどに美味しいものを食べるのがいいということに決着しました。

天気も良かったけど、外は寒い日でした。
明日は雨の予報です。

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