愛知環状線(保見駅〜岡崎駅) 鬼行脚 (2023/10/30)

先週末はとても天気良かったですね

みなさん健康や若さを維持する為に

何かされていますか

私はここしばらく勉強生活(隠居生活)

おこもりんこだったので

弱体化ボディに鞭打って(楽しみましたよw)

「👹鬼歩き👹(長距離ウォーキング」決行

歩くってお金掛からない割に

スカッとするし始めやすい運動の１つ

色々運動してみたけど

「歩く」が1番性に合っている

みんなでワイワイ歩くもよし

読書や勉強のついでに

公園プラプラするもよし

充実した毎日を過ごしています

歩きをこよなく愛する者として

いつかウォーキングの同志&猛者たちと

楽しみたい

まだまだ歩き倒さなければならない道が

たくさん存在しますがw

気儘に東海道・中山道をつなげて歩いたり、

湖一周したりして楽しみます

〜ウォーキング効果〜

　朝散歩がよい

　　太陽光を浴びる事により、

　　体内時計がリセットされ整う

　　起床後1時間以内に行なうのがベスト

　　散歩前に水分補給を(血ドロドロ)

　　太陽光を浴びると「ビタミンD」出る

　　幸福物質の「セロトニン」活性化

　　散歩時間　理想は15分〜30分

　　歩きすぎは疲労物質出るのでダメ

歩きすぎてすみません

私は趣味なので皆様は真似されぬ様

華金なんに 節約でお家へリターン🫡

だんだんと寒くなってきましたね

寒いの苦手な自分にとっては辛いです

北国に住め‼️って言われたら

耐えられない体質でございます

基本はアウトドアな私ですが、

無理のない程度に「節約」を開始しました

34歳にして今更感が否めませんが、

楽しいばかりの毎日に何も残っていない

自分に若干焦りがありまして

気ままに節約を開始する事に決めました

こんな気楽に考えていたら

ガチな節約家の方から怒られそうですが

性格上厳しそうなので、

まずはできる範囲から

コツコツと始める事に決めました

以前は平日だろうが、仕事終わりに

漫喫に行ったり、カラオケに行ったり、

岩盤浴に行ったり、やりたい放題でした

今考えれば

「そりゃ貯まるわけないわな」

とツッコミの嵐です

今でもストレスが溜まるとどうしても

外に出たくなる衝動に駆られますが、

今日は車で近所界隈をドライブして

食材調達して帰ってきたので

自分を褒めてあげたいです

(当初は華金だし映画行こうとしてましたw)

インドア派な皆様からすると

直行直帰は当たり前かも知れませんが

リモート職な自分にとって

外に出ない事は「機会損失」なんじゃないか

という思いに駆られてしまいます

少しずつでもまずは

平日はしっかり仕事をして体調を整える、

休日は人との交流を通して思いっきり

楽しむ

次元の低い位置からのスタートですが、

地道に頑張りたいと思います

※写真は節約前のものなので

　ローソンのカフェ・オ・レ買ってますねw

HELLO,everyone! How's it going?

時が過ぎゆくのはとってもとっても早いです😵

今年34歳を迎えて、2023年も残り2ヶ月ちょい！

2021年後半、登山にハマってから

夢中になってお山に行き尽くした2022年、

そして2023年は国試で一生懸命頑張った年。

 

ここ最近毎年色の違う毎日を過ごして

色んな人たちに囲まれた日々。

 

趣味もたくさん増えて

何に時間を割けば良いのか迷うけど、

時間もお金も有限🥺

 

趣味に全力で楽しければ良いと思ったけど

惰性で流されて過ごすのは違うかも☹️

 

人生メリハリがあるから何事も楽しめるし

味が出るのかもしれない。

 

というー訳で、将来やりたい事の為に

節約少しずつ頑張ります🤏

 

もちろん趣味の鬼歩き🚶‍♀️登山⛰️旅✈️

適度に楽しみます😆

 

〜本日の節約の極意〜

1️⃣食費(独身) 手取り　15〜18% が理想

　食費(ファミリー)  手取り 15% 理想

2️⃣コンビニに寄らない

　単価が高い、薬局がやはり安い

3️⃣SNSを断絶

　・いいね👍欲しさにお金を遣ってしまう

　・欲しいものの情報が溢れている

4️⃣資産の増やし方

　支出を減らす、収入を増やす、投資する

　→この中で1番簡単なのは支出を減らす

　　日本人の昇給2%前後

5️⃣気が乗らない飲み会や

　　嫌いな人との交際費に充てない

　

などなど毎日ちょこちょこ情報集めをしながら

潜在意識に節約意識を植え付けています💁‍♀️

 

ただ自分はまずはゆる〜く始めようと思います🫡

みなさん、一緒に頑張りましょう！

 早速お高いカルディ 写真を入れ込んでしまいましたが、優雅なお家時間でインドアも満喫いたします

各都道府県ナンバープレート

みなさん、いかがお過ごしですか

登山帰りに寄ったサービスエリア で

各都道府県ナンバープレート発見しました

どれもこれも可愛らしいですね

富士山ダントツ好きかもです

みんなはどれが好き

🤡鬼歩きの歴史ログ🤡

2021年12月から気まぐれに

東海道、中山道を歩き始めました

東海道は三河地区からスタート、

中山道は馬籠妻籠からスタート

登山体力アップで始めたつもりが、

結構夢中な趣味に

今まで1番長く歩いたのは

夜通し2日間富士山周りを

一周125km歩いたこと

これはこれはかなりの自信になり、

今年もどこか長距離記録作ります

お山に歩きに充実して忙しいですが、

心は穏やか満足してます

引き続き鬼歩き👹がんばります