買ってきたおからを乾煎りして乾燥おからにしておいた、
おから粉でパンケーキ
以前の記事のログはこちら
なんかね～おかしいの、以前のブログの「ローカーボパン系」カテゴリが開かないの。
で２ページ目指定で開くようにしたけれど、なんなんでしょう？
ウィンナーおから粉パンケーキ
おから粉パンケーキ
生おからパンケーキと無花果
血糖値安心＊おからパンケーキ
生おからでパンケーキ
おから粉パンケーキ
両面こんがり焼いたら
おからのパンケーキって結構ずっしり来るので、
オープンサンド。
乗っけた具材にパンケーキが隠れちゃいました。
大きくてあま～い箱買いのトマトを輪切りに乗せ、
豆乳ホワイトソースと糖質制限手作りケチャップでいただきました。
おから粉パンケーキの水分不足はトマトがちゃーんと補ってくれて
ジューシーパンケーキ、グッドｖ
おから粉でパンケーキ
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なんかね～おかしいの、以前のブログの「ローカーボパン系」カテゴリが開かないの。
で２ページ目指定で開くようにしたけれど、なんなんでしょう？
ウィンナーおから粉パンケーキ
おから粉パンケーキ
生おからパンケーキと無花果
血糖値安心＊おからパンケーキ
生おからでパンケーキ
おから粉パンケーキ
両面こんがり焼いたら
おからのパンケーキって結構ずっしり来るので、
オープンサンド。
乗っけた具材にパンケーキが隠れちゃいました。
大きくてあま～い箱買いのトマトを輪切りに乗せ、
豆乳ホワイトソースと糖質制限手作りケチャップでいただきました。
おから粉パンケーキの水分不足はトマトがちゃーんと補ってくれて
ジューシーパンケーキ、グッドｖ
巷にあるレシピの甘味料を糖質ゼロのラカントにして作りました。
ケチャップって大活躍ですよね。
欠かせない調味料なので、
まとめて作って冷凍しています
オイルを入れこまないと、固めです。
パンでも、ドイツパンのような固いのが好きなので
なんとかこれでも満足していますｗ
豆乳ホワイトソースがまろやかにしてくれて
とっても会います
おからでパンケーキだったら、うちの旦那さんも少し多めに食べても大丈夫ですよね？
糖質制限手作りトマトケチャップって、どうやって作るんですか？
市販のケチャップって、めちゃくちゃ糖質が多いんで、旦那さん用のおかず作るとき、すご～く躊躇しちゃうんですよ。
なのに、旦那さんはケチャップ好き。。。
困ったものです（泣）
おからの粉のパンケーキは食感が良さそうですね。
私好みだわ。
トマトに豆乳ホワイトソース・・・・この組み合わせも好みです。
お相伴にあずかりたいです。