痛みがキツすぎる...

こんばんは🌛

遅い時間になってしまいましたが書かせてもらいます🍀*゜

大学卒業後は営業の仕事に就いたのですが、想像よりブラックだったので辞めて、知り合いがトレーラーの会社をやっていたのでやらせて頂くことにしました😊

トラックはやってみたい仕事の1つだったので免許も取らせて貰えたしラッキーでした✌️

仕事を始めてから１年を過ぎたあたりからいきなり腰が痛くなってきました🥲

なかなか整骨院にも行く時間もなく休みも日曜日だったので病院にも行けず自分でストレッチ等をして最悪の状態にならないようにしてました💦

ですがやはり限界はきますね、、

痛みの場所は腰ではなく右足の太ももでした😅

もちろん腰も痛いのですが右足の方が痛すぎて腰の痛みを忘れるぐらいでした...

ほんとに夜寝てる時も痛くて起きてストレってしてを繰り返し、仕事の運転中も痛くておしりを上げて体の向きを変えたりと痛みと戦ってました😓

ここまで見たら休めば？って思う人いると思うんですけど有給も無くて毎日みんなで達成しているノルマを自分が休むとみんな走りっぱなしで休憩が無くなるのです、、

朝4時に仕事場について終わるのが16時から17時ぐらいなので自分がいて休憩2.3時間あるのですが1人居なくなると休憩なくノンストップになるので、責任を感じやすいタイプで休めなかったのです😅

周りも基本的に休まないし、最終的に5年間務めて1回も仕事を休まなかったです😇

足の話に戻りますが、太ももの中の筋？神経？を思いっきり引っ張られてるみたいな痛みで何も対処法が無かったのです

右足も引きずっているようになり流石に痛すぎましたね😂

たまーに早く終わったので整骨院に行ったのですが根本的な腰を治さないと足の痛みは無くなりませんって言われるのですが、、

それは分かってるんだけど私生活に支障が出てるからまずはマッサージとかで足の痛みを取って欲しいと話しても腰をやらないと意味が無いと言ってくる頑固な人ばかりで、諦めて腰をやってもらっても全然良くならないし伝えてる事に理解が無いのは苦しいなと想いました💦

会社の人が行っているところを紹介してもらい、行ってみたのですがそこの人は痛みを理解してくれて腰は電気で温めるだけで太ももを中心にやってもらいました😆

ですがやはり1ヶ月たっても痛みは引かず、諦めて自分の知識とやり方でやる事にしました！

結局自然と痛みが取れて、治るまでに3.4ヶ月かかりました...

長すぎるしこの期間痛かったァァ

これを機にトレーニングなど改めてやるようになり2年ぐらいはたまーにくる腰の痛みだけで過ごせました🫡

この辺りから感じ始めたのですがぎっくり腰とかの人は主に腰が痛い！だけだと思うんです！

ですがヘルニアだと神経が触れているのでホントに痛くなるのは腰じゃなくて足なんじゃないか？と🤔

この続きはまた明後日✋(◉ ω ◉｀

健康のためにも毎日体を動かすことは大切ですね！

めんどくさい！と思うかもしれないですけど40分ぐらい歩いてストレッチをするだけでもだいぶ違うと思います😊

無理をしたら体に負担が😣

皆さんこんにちは😊

今日は熱でダウンしていて何も出来ないのでお昼ですけど書かせてもらいます✨️

前回は右足首が骨折してしまった所までお話させてもらいましたのでその続きとなります！

キックボクシングの試合中に右足首を骨折してしまいました💦

自分が蹴った時に相手の膝にあたって折れたと思います！

もちろん試合中はアドレナリン出てるので痛くないしKOで勝ちました😂

試合が終わりリングを降りる時に、階段で右足を着いたら痛すぎて歩くことが出来なくなりました、、

今まで骨折をした事ないので、まさか折れてるとは思わなかったです😱

次の日にすぐ病院に行きギブスを巻かれました🏥

なんと全治3ヶ月.....

前日に出た試合は1か月後にある、優勝すればプロになれる大会の調整で階級も1つ上の階級で試合をしたのがミスだったのかもしれない😭😭

先生に治らないものは治らないからここは無理しないでって言われたけど自分の中では大学生のうちに、その大会で優勝してプロにならなければ辞めると考えていたのでどうしても出たかったのです！！

１ヶ月後に無理やりギブスを外してもらいましたが筋肉も弱ってるし骨もまだくっついて無いので松葉杖なしで歩くのは痛かったです😭

減量も10キロあったし今回は流石に諦めました.....

自分自身にムカついた事やストレス等で逆に練習をしてしまい骨が曲がったままくっついてしまいました😅

ここから体のバランスが崩れていき腰に負担がかかってきました😞

変な形で骨がくっついてしまったので歩く時、踏み出した右足が外側に力が逃げるような形になってしまい右の外側に全て負担が行くようになりました😓

元々のヘルニアは右の腰だったので負担が一気に来て、骨折から一ヶ月後に不意に捻った時に腰が痛くなりました💦

初めてなった時は痛すぎて車椅子だったのですが今回は歩いたりは出来たので病院には行かず湿布だけで時間が解決してくれました🤲´-

ブロック注射を打ってから腰のことを気にしたことがなかったですが、いきなり来るとまた次も痛くなるんじゃないかとか考えてしまいますね😭

動けてた期間はここまでー！！！

次のお話からは就職して。ここから地獄のような痛みに襲われる日々をお話します！

気になる人は2日後に見に来てください👀

暑いですし熱中症にお気をつけてください😲

ではまた*˙︶˙*)ﾉ"

腰が回復して動けてた期間😊

こんばんは🌛

前回はブロック注射を打ったところまでの話でしたね💉

今日はその後の生活から、何も気にせず動けてた大学生の所まで進んで行きます😊

ブロック注射が終わり、とりあえずは腰の痛みと足の痺れは無くなりましたー！

痛いの我慢してよかった〜😌𓈒𓏸

これで好きなスポーツも気にせず出来ると思ったのですが、先生の判断によると、まだ君は小学生だから痛みが無くなったからといって動いて、また痛くなったら次は手術になるかもしれないし、万が一ヘルニアが悪化する可能性もあるから半年間はスポーツ禁止ね！と言われてしまいました🥲

スポーツ禁止なんて...

勉強は出来ないですがスポーツだけは何でも出来ていたので自分がこんな風になるなんて思わなかったです、、

少年野球の大会もほとんど出れずに最後の学年を終えてしまいました💦

でもこうなったからには仕方ないと考えて当時は遊ぶ事を極めるためにカードゲームやゲームボーイアドバンス等をやりまくりました😂😂😂

リハビリなども無いし主に安静だったので特に疲れたりとかはなかったのですが動けないのでストレスは溜まりました🫨

半年経ったのでブロック注射をした病院に腰を診せに行くと、少しづつ動いていいと、支持を受けました(∩´∀｀)∩ﾜｰｲ

そこからは順調に回復して行き中学も野球のボーイズリーグでキャプテンをやらせていただき、県の選抜に選ばれたりと、腰の事は次第に気にしなくなりました😊

高校も良い御縁があり、声をかけて下さった高校に野球推薦で入り、厳しい練習に耐えて、最終学年には甲子園に行くことが出来ました‼️㊗️

自分は試合には出てませんが😂

でも、ブロック注射を打ち半年スポーツ禁止の時から考えるとまさかここまで腰を気にせず動けるとは思ってなかったです！

もちろんキツイ練習だったのでたまーに腰が重いなぁとか痛いはありましたけど動けなくなるほどでは無かったです！

高校野球を終えてからは大学で格闘技をやり始めました🫡

腰の事などは特に気にせずやったのですが、ハイキックなども蹴るしパンチもいっぱい打つし、肩の可動域も広がって肩こりも無くなるし股関節や足の筋肉も柔らかくなってむしろ健康な体になりました💪

ですが試合中に足を骨折してしまい...

それが腰の悲劇の始まりだったとは後から気づきました.....

今日は病院に行ったりと少し疲れているのでこの辺りで🙇‍♂️

2日おきに更新していくように頑張ります！

いつも見て下さる方ありがとうございます！

とても励みになります😊

お子さんがヘルニアになってしまった！どうすればいい？等、出来る限りコメントには返信するのでお気軽にお願いします😊

ヘルニアの痛みは人それぞれで、なってない人には分からない痛みだと思うので周りに痛めている方がいるなら少しでも気にかけてあげて無理をしないように声をかけてあげてください😣

ブロック注射は怖い、、

見て頂いてる方こんばんは🌛

以前の続きを投稿したいと思います！

見てないよ〜って方は見てもらえると励みになります✋

手術をしないと決まったのはいいですが、足のしびれが少しと腰の痛みがとれず整骨院に行っても治らず😭

こうなったらブロック注射💉しかないみたいで、自分としては注射で治るならやってみるか😃って軽い感じでした🤣

当時は小学生だった事もあり、先生は主に親にしか説明をしないで僕には注射すれば痛いの治るからね！だけだったのでよく分かっていなかったです笑

でも今考えれば注射なのに1日入院ってなんでだ？って思わなかった自分にびっくりしてます😳😂

当日になってみるとやはり、腰に注射は、やった事ないし怖くなってきました💦

でも選択肢は無いしやるしかないかぁと思い病院に行きました！

受付を済ませ呼ばれるといつもとは違う部屋に...ﾄﾞｷ(✱°⌂°✱)ﾄﾞｷ

ほんとに心臓がバクバクしていて緊張していたのを今も覚えています笑

中に入ると見てはいけないものを見てしまいました.....😅

注射器ってこんなに大きかったっけ……🤔

恐らく入れる針自体は普通の注射器より少し太いぐらいなんですが薬が入ってる円い筒の部分が太くて大きすぎるのです😭

びっくりしたので先生に「え、これで注射するんですか？笑」と聞いてしまいました笑

注射打つしか聞いてなかったし恐怖が込み上げてきました😱💉

ちなみに椎間板ヘルニアの注射はおしりの穴の上ぐらいの神経に打つのでそれだけでも少し痛いです！笑

そして先生に横になるように言われてズボンを脱ぎましたが怖くて変な汗が出てきました😥

力を抜いて〜って言われても人間怖くなると勝手に力も入るし抜けない、、笑

遂に先生が針を持ち打つ場所を探し初めて、針がおしりの当たりに当たり打つ場所を探しているのが分かりました😇

場所を見つけたみたいで先生が「針を刺すから少し我慢してね」と言ってきたのでなるべく力を抜くようにしました！

実際に針を入れられるとイターーーーーーーイ

神経に打たれるとこんなに痛いのかー！と余計に力が入りました笑

ですがこれはまだ痛みの始まりだったのです...

針を打った後に痛みがある場所に薬を入れるので中でグリグリっと痛みがある場所を探されるのですがそれも痛いし、痛みがある場所を見つけて薬を打たれたらなんと.....

今まで痺れがあった両足に凄い痛みが！！

なんて表したらいいのか分からないですが、自分的には足がつった時の痛みが1分ぐらいありました笑

足がつった時の数倍？ぐらいの痛みで終わった後に気づいたのですが、下半身が痛すぎて左手の手首より上が真っ赤になり血が出て爪の後が🥲

ほんとに足が痛すぎて右手で左手を強く握りしめてたみたいで、爪でつねってるのも気づかないぐらい痛すぎて体に力が入ってました😵

処置室からストレッチャーのまま出されるのですが、出たら周りのおじいさんやおばあさんに大丈夫だった？👴👵と聞かれました😂

痛くて叫んだのが外まで聞こえてたみたいで、周りの大人も、まさか子供だったのか！可哀想って感じで心配してくれてたみたいです🥺

皆様ほんとに優しくて心が暖かくなりました✨

※ちなみになんですがブロック注射は痛い、痛くないは個人差があります！

腰が痛いだけの人は注射を打たれた痛みだけなので我慢できるぐらいの痛みです🙆‍♂️

足などに痺れや痛みがある人は痛いです！笑

足のしびれ具合にもよりますが！

後は薬を入れる量にもよります！

メモリが10がMAXで例えると、日帰りだと1〜5ぐらいの薬を入れる、入院だと終わった後も下半身の感覚が鈍いのでMAXの10ぐらい入れるイメージです！

入れる量で痛みが変わるのは中々しんどいですしブロック注射同士の話をする度に大した事ないよ〜ビビりすぎだよ〜って言われる人にはMAXの量入れて欲しいって毎回思います🤣🤣

なので個人差はありますのでご参考までに🙂

とりあえず今日はこの辺りで！

まだ始めたばかりで読みにくかったりしたらすいません💦

暖かい目で見てもらえると幸いです☺️

どうか腰痛い人や無理している人に届きますように☆。.:＊・゜

ではまた*˙︶˙*)ﾉ"

まさか小学生で......

初めまして。

今日からヘルニア、坐骨神経痛、脊柱管狭窄症の痛み、リハビリ生活について書いていこうと思います。

同じ痛みの人や、痛みが出ていて無理をしている人に無理をして悪化して欲しくないので軽く目を通すだけでもいいので見てください

初めて腰の痛みが出たのは小学６年生の春です。

朝起きる時に腰が少し重く痛いな、と初めて腰の痛み、違和感を感じました。

肘や足が痛い等は今までもあったのですが腰が痛いは初めてだったので、どのようにしたらいいのか分からず、とりあえず野球の試合行ってこよ〜ぐらいで行きました。

試合序盤はしっかりとアドレナリンが出ていたので痛みがなく多少の違和感だけでやってられました。

でしたが痛みは突然来ました、、、

試合も終盤にさしかかり6回の守備に着いた途端痛みが出てきてしまいました😭

大事な大会だったので我慢して出ましたが試合終了後には車椅子になりました😖

試合終わってから1人でスパイクに履き替えもできず、まさか自分がこの年でこんな風になってしまうとは、、

と、その時は悔しさが勝ってました😂

周りの大人の人もまだ小学生なんだからすぐ治るよ🤣と言った感じで気にしてなかったので当時は「そうだよな！すぐ治る！」と思っていました。

とりあえずは整体に行ってマッサージをしてもらい、後は安静にしてました。

ですが一向に良くならない事に親は気にしていて、整形外科でレントゲン、MRIを撮りました。

そしたらまさかの椎間板ヘルニアと診断されてしまいました💦

お医者さんも「小学生でなるのはあまりみないなぁ、、」と驚いていました😅

自分としては椎間板ヘルニアなんて言われてもよく分からないしなんだろ？って感じでした。

親がスポーツの専門学校で働いていたので知り合いを伝って有名な病院を紹介してもらい色々行きました。

どの病院の先生も「しっかりと神経がでてるし、足も痺れてるなら手術して取ればいいんだけど小学生だとなぁ💦」という感じばかりで、自分はそんなに酷いのかなと思い始めました笑

当時は携帯も持ってなくインターネットを見たりもしてなかったので親の判断に任せました✋

まぁ先生も親も手術は避けたいって意見でしたので素早く決まりました笑

とりあえず今日はここまでで、また書いた時にはお読みになってもらえると励みになります。

ではまた👋