みなさん、今日もお元気でお過ごしだったでしょうか？
昨晩は9時過ぎから気持ちが悪く、吐き気がしたので
洗面器を用意して早くベッドに入った。
しかし、ムカムカするしお腹も気になるし、背中がゾクゾクして
気になって寝付けなかった。
それでもそのうちに眠ったのでしょう。
2時半にトイレに行きお腹が少しスッキリし、そのうち又眠ったみたい。
夕食は牛丼だった。
いつもだと具を少し残し、肉じゃがにするのだが、
体重が41キロを切るようになったので太らなん・・と
ちょっと頑張っていつもより余計に食べた。
それがいけなかったのか？
歳を取ると何もかも頑張り過ぎるといけないのですね。
元々体重は多くても43キロぐらいだったから
そのお陰で膝には負担がかからず、いいみたいなのですが・・
膝の痛みはないけど、中腰になると腰が痛い！
段々良くなってくるとはいえ、今（10時34分）曇り空。
でも、洗濯物は庭干し。
お隣の奥さんはお仕事。
ご主人が落葉掃除をしていた。
昨日は風があり、掃除をしても無駄だという事でしなかったので
私も頑張って坂の中ほどまで掃きました。
吹き上げてくるので、下手の我が家がきれいにしないと、
上手の人に迷惑がかかる。
そう思うと、寒いの、腰が痛いの、なんて言っておられず落ち着かない。
まだまだこれから落ちて来る・・というより、飛んできます。
U字溝にも葉っぱがぎっしり詰まって、水が流れそうにない。
アンちゃんに蓋を開けて落葉を出して貰った。
当分掃除が続きます。
まあ、元気でやれていることに感謝しましょう。
明日もみなさんにとって、穏やかな日でありますように・・・