家計にも体にも優しい変化

酷暑が続いています。ところが不思議なことに、いわゆる夏バテ感はありません。

もちろん、この暑さですから一時的に頭がフラッとすることはあります。

ですが、夏というと、いつも感じていた『夏バテ』の症状をあまり感じないのです。

あれ？おかしいな～！と、その原因を考えてみたのですが、どうやら炭水化物を控えめにしたのが功を奏したのかもしれないと思いました。（ときにランナーズハイのように）

それ以前はそういったことはしていなくて、お腹が空いたら我慢できずに色々食べていました。

でも炭水化物を控えめにしたら、あまり食べたいと思わなくなったのです。

むしろ、つい食べ過ぎてしまったときに生じる不快感が嫌だと思うようになりました。

これは家計にも体にも優しい変化と言えるのかもしれません。（笑）

まだまだ暑い日が続きそうです。どうかご自愛ください。

Thank you for reading this to the end.


Velvet Nights (instrumental)