私の先生は
自分の内側
自分の感情
師匠は自分の中に居る
「感情」は
自分に向けたメッセージ
今この瞬間に困っている事の
その出来事にくっついている感情を
分析して
自分の内側にいる師匠から
自分宛てに届いているメッセージを
紐解くワーク
してみた
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リアルタイムな今の
現実：庭に雑草がわんさか生えてきている
抜いても、抜いても生える雑草たち
↓
感情：「面倒くさい！」
感情：「やりたくない！」
感情：「誰か何とかして！」
感情：「誰か、助けて！」
この今の感情を分析してみた・・・
私は、周りに助けて欲しい
もっと周りを頼りたい
もっと周りを頼っていい
誰か助けて
↓↓↓
自分だけで
全てをどうにかしようとしなくてもいいよ
誰かに頼ってもいいよ
何かに頼ってもいいよ
もっと頼ろう
もっと助けてもらおう
ってことを
自分先生が教えてくれている！
のかな
私は頑張り過ぎなのかもしれない
周りを信頼していないのかもしれない
もっと頼っていいよ
もっと甘えていいよ
いっぱい、いっぱい
今まで頑張ってきたね
本当によく頑張ってきたね
ひとりでよくやってきたね
すごいよ
でもヘトヘトだよね
いいんだよ
世界は優しいよ
世界は温かいよ
世界は愛にあふれているよ
だから優しさに、温かさに、愛に
浸ってもいいんだよ
愛に浸って感謝の涙を流してみよう
miho