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私が感じたい気分を今感じてみる

2020-06-05 08:08:54 | 日記
自分メモ
自己流瞑想

こんな気分♡味わってるよ♡


ふかぁいふか~い安心感
何があっても大丈夫だぁ


温かく
やわらかくて
しい
極上の肌触り
空気に包まれて


安心して
今にいる
このしあわせ感


日々こんなにも
リラックスして生きられるなんて
知らなかった
知ってよかった


しあわせ♡
ありがたい♡


みんなみんなありがとう


宇宙って
宇宙って喜び


周りはみんな
喜んで協力してくれる


自分の幸せに
協力してもらえる幸せ


他人の幸せに
協力する幸せ


楽しすぎるーーー!」
っていう事に
楽しんで取り組んでいる


楽しんでやってるから
どんどんniceアイディアが湧く
どんどん楽しさが増してる


自分って天才だ!
こんなに才能発揮できるなんて
ヤバい、ヤバい、最高過ぎるーーー


っていうか
みんな天才なんだよね
その事に
気付いているか?
気付いていないか?
それだけだった・・・ね


どんだけ
楽しくなるんだーーー?
ヤバい楽しさ


これが
ボルテックスの渦


拡大がとまらないーーー!


渦を巻いて
どんどん上昇・拡大していく


どこまでもどこまでも
広がっていくんだね


みんなが喜んでくれている
ありがとうがたくさん集まってくる


こちらこそ
みんな
ありがとうーーーー!
感謝してるよーーーー!


生きるって楽しい
人生JOYだじょぃ 


2020.6.5 miho

思い込みは自分をまもっていた

2020-06-03 10:20:31 | 日記
本日の心の中の気付きメモ


自分の中にある
嫌いな自分😱 

 ↓↓(こんな自分)
計算高く合理的で
理不尽なことが大嫌い
時間の無駄が大嫌い
非生産的な行動が大嫌い
自分をブスだと認識している自分

名付けて
「優等生ぶりなでんたく子
 ↑↑

この存在の自分が嫌いだった



私の中にこんな
でんたく子ちゃんが
生まれた理由が本日判明!!



これまでの人生の様々な出来事から、

「世の中大変な事だらけ」
「社会は厳しい」
「思いあがっている奴は痛い目に合う」
「今は将来の安心生活のために我慢して努力せよ」
「人生は厳しいもの」

って
私は思い込んでしまっていた



この思い込みが原因だった



でんたく子ちゃんは
いつだって私の味方だった



私が厳しいって思い込んでいるこの社会
無事に生き抜いていけるように



計算高く
合理的で
謙虚に自分をブスって認識するように
武装するように



人生を誘導してくれていたんだね



私のためにやってくれていたんだね
一生懸命私の思い込みを
守ってくれていたんだねー
😭 😭 😭 
ありがとう♡



もう
これらの思い込みはいらないな
だから、さよならしよう
手放そう



そしたら
でんたく子ちゃんは
役割を終えられるんだねー



いままで頑張ってくれて
ありがとさんきゅ♡


☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆
思い込みの書き換え作業
☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆

「世の中大変な事だらけ」
  ↓
全ての出来事は愛が源
世の中愛で満ちている




「社会は厳しい」
  ↓
社会は優しい
私の周りは皆優しい
素敵な人に囲まれている




「思いあがっている奴は痛い目に合う」
  ↓
私は宇宙に愛されている
自分を愛している分だけ世界に愛される
自分をもっといっぱい愛しちゃってok




「今は将来の安心生活のために我慢して努力せよ」
  ↓
今を安心して満喫することが
未来の安心を創り出す




「人生は厳しいもの」
  ↓
人生は楽しい遊園地
いろんなドラマを
思いっきり楽しもう♡
私の喜びが
宇宙の喜び♡



ピンク色の文字の思い込みを採用したら
私の中の
でんたく子ちゃん
エンジョイハッぴぃ子ちゃん
変身するな



すんごい謎解きできたぞぃ
マジやばい😍 



ぴぃ子ちゃん、よろしく頼んだぞぃ