学校始ってからものすごく頭が疲れちゃって自分でもびっくりするくらい常に眠くて ハッキリ目覚めてる状態なのは空手の稽古くらいで 肉体疲労じゃなくて精神的な疲労なので厄介 リラックス効果のある入浴剤を入れたりやハーブティーを飲んだりすると多少頭がスッキリする気が。