到着直後から咳が出始めて😷💦
10日間の滞在中ずっと酷い咳と痰が続いていましたが熱は全くなく、鼻水はでますが鼻詰まりはなく。
帰りの飛行機も咳だけなら問題ないと思っていましたが…
国際線で成田に着陸した時よりもさらに強い耳と頭に激痛が！！
しかも両耳塞がってほとんど聴こえなくなり自分の声も遠くに？聴こえて。
耳抜きが全くできてない感じで…
気圧調整耳栓はしっかりつけていましたが。
空港から2時間かけて電車で帰宅しましたがずっと耳が詰まっておかしくて、飴舐めても水飲んでも全く治らず。
帰宅してお風呂に入ったら少し楽になりました。
翌朝、耳の詰まりはなくなりましたが鼓膜がバリバリすごい音で鳴ってそのたびに痛くて。
咳も痰も続いているので仕事前に耳鼻科へ。
先生から体調が悪い時に飛行機に乗ればこうなりますよと呆れられてしまい…
仕事で飛行機に乗ると伝えたらあらあらそれは大変だと。
右の鼓膜は充血していて左の鼓膜の奥には液体が少し溜まっている状態だそうで。
咳や鼻水が治れば耳も良くなると言われました。
首からくる後頭部痛も昨日からまた酷くて。
よく眠れてはいるのですがなかなか回復しないです。
歳や更年期のせいにしたくはないですが、こうも疲れが取れず回復が遅いとそのせいとしか思えない….
でも症状は良くなってきてはいるので免疫システムや薬が体内で頑張ってくれてるのは確かで感謝です🙏
今日と明日は瞑想とレイキも実践します🤲✨
次に飛行機に乗るのがかなり怖くなりました。
体調万全で飛行機に乗るように言われても、
出張先での体調管理は食生活や気温などの変化もあり年々難しくなるのを今回強く感じました。
ホテルでは布団の調節も難しいしエアコンつけると乾燥してしまうし…
食事も外食ばかりになるし💦
出張から戻っても回復する間もなく仕事が続くので。
無理して身体を壊しても仕事で役立たなくなればじゃあさよならと交換されるだけなので、健康を捧げてまで頑張る必要はなく断る勇気を持たなければいけないと改めて思いました。
コロナ感染を機にだいぶ無理せず仕事できるようになってきたと自分では思いますが、同僚からはまだまだ頑張りすぎてると言われます💦
仕事が好きなのであれもこれもやりたくなり無理してしまうし、それをいいように職場で利用されてるのもわかってるのですが…
仕事が好きな人達を見ていると生き生きと楽しそうではありますが、だいたいが健康的な生活とは無縁になってるように感じます。
中高年になると仕事と健康の両立が難しくなってきますね。
今まで通りに仕事をしたくてもあちこち身体にガタがきて思うようにはいかなくなって。
それでも生きてる間は働き続けなければならないですからこれからの働き方をよく考えないといけないですね。
