イベントや買い物、外食は楽しめないし家の中でずっと過ごすのは退屈でストレス!!!
と憂鬱になってる方はぜひこの機会に自然の中で過ごす時間を作って頂けたらと思います。
人混みの中ではウィルス感染を恐れて呼吸が浅くなりがちですよね。
自然の中で思い切り深呼吸してみましょう。
花粉症の方には森林浴などは難しいかと思いますので機会があればぜひ海を訪れてみてくださいね。
潮風には肺の換気能が改善されるといった効果も期待できるそうです。
私も2年前にヨーロッパで肺炎にかかり、その後もなかなか肺機能が改善しなかった時にバルト海や北海で過ごしたことがありました。
今までいろいろな海を訪れましたが、やはり私にとって特別なのは前世、過去世との繋がりが深い北極海ですね。
ネガティブな感情やマイナス思考は周囲に伝染します。
ご両親がコロナウィルスのことで過剰にネガティブになったりマイナス発言が多いとお子様の精神面に大きな影響を与えかねません。
誰かや何かを批判して、怒りやイライラを蓄積させたり、それを周囲と共有するだけではなく、今できることにポジティブに前向きに取り組むことが大切なのではないかと思います。
止まない雨はありません。
この状況も必ず終息してくるはずですから、悲観的に絶望的になり過ぎないことはとても大切だと思います。
気持ちを切り替えて自然の中で楽しく癒される絶好のチャンスを逃さないでくださいね。
最後まで読んでくださりありがとうございました。
私で何かお力になれることがありましたらお気軽に。
こちらとこちらでご依頼を受け付けております。
Have a nice day!!
