集中力講座ＮＯ．5

先月、お客様のＨさんと一緒に受けましたが、今回も一緒に行きましたよ

最後に、ダーツをするんですが、絶好調だった私は、写真のように真ん中に刺さったり、高得点が結構あり・・・

トップの成績でした～



メッチャ嬉しかったです～

前回は、ダーツがはじめてだったので、考えすぎて腕に力が入ってましたが・・・
今回は、真ん中にピントを合わせることだけに集中し、腕は自然に振って投げられました。

これぞ、集中状態のなせる業（わざ）！！

ちょっと安定してきたかも～めっちゃテンション上がりました




講座の内容は、プラスの感情を伴った、イメージトレーニングについてでした。

なりたい目標やかなえたい夢って、経験してないからイメージしにくいですよね。

それが、高い目標だったり、遠い夢だったりすると、余計に「無理かもしれない」というマイナスの感情を持ちがちなんですが、そうすると結果が出せないようになってしまいます。


そこで、目標に向かって小さく細かく達成できるように、紙に書いて計画を立てても、とても難しいことになってしまいます。
はてしなく遠いから、努力しても結果が出にくいということです。


しかし、プラスの感情（出来そう）を持って、イメージすると結果が出るようになるそうです。

出来そうだと思うと、どうしたら出来るんだろうと考え始めますよね、もっと違う行き方があるんじゃないか、近道があるんじゃないかと思う。
そうすると、自然に近道を教えてくれる人に出会うことになったり、何かのヒントによりふと気づくことがあったりします。

それで、一気に結果が出るということでした


私が、バレーボールが上手くなりたいという目標に、絶対出来るというプラスの感情を伴って探していたら、バレーボールのブログや、集中力講座にたどり着き、集中できるようになっていき、上手くなる

ということが、実際におこって来てます（笑）


やっぱりブログには上手く書けないけど、今の私にはピタッと来る内容で楽しかったです～

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