高畠町の湯るっとでスッキリと！アシタメ改造計画①

中性脂肪に内臓脂肪

高血圧に動脈硬化

運動不足に高カロリー


お経じゃないですよ！

指摘事項です！！



このままじゃ、ホントお経になっちゃう！！



心筋梗塞と狭心症


医龍のお世話にならぬよう、内面から直していくことにしました。




そんなことで、今月から

きちんと、ユルット通い中です。


早速、ビギナープログラムを進行しております。


スタッフが若くて優しくてカッコよくて可愛くて！！！


エアロビやダンス、ヨガまであって

心は脂肪以上に燃えてます！！！



市内にもあるんですがね～


マシーンとかプールとか


でも

いろんな意味で、続かないと思うんで


地元の先輩方が多く通っている、ココに決めました！！



まだまだ


効果は出ておりませんが


黒獅子まつりまでは、サラシが楽に巻けるようにがんばらなくては！！



主に泳ぎを重点的に取り入れていきたいです！



さぁ～いろんなモノが燃えてきた！！！




したがって！



食事制限もスタートさせます！

ラーメンばっか食ってると伝えたら、インストラクターの方から大爆笑されました。


これを、ホメ言葉と取ってしまっている

今のアシタメに問題があるってことですね！



がんばっちゃうもんね～！！！