暑さとの戦い!!

こんにちは、佐藤です。

今日の午前中は暑かったですね。35度ぐらいあった気がします。
開店時に窓拭きをしていますが、汗が止まりません。

今年は岐阜県多治見市と埼玉県熊谷市で最高気温が40度9分
なんて暑さ・・・!!


熱中症にならないためのポイントは・・・

1.こまめに水分を補給する。汗をかくので塩分を含んだスポーツドリンクもいいそうです。
2.外では直射日光にあたらないよう帽子をかぶるようにしましょう。
3.服装も汗を吸いやすいものや空気を通しやすいものにしましょう。

　熱中症じゃないかと思ったときには、風通しのよいところに移します。
　そして水をかけて体を冷やします。
　太い血管のある首や脇の下、太ももの付け根などを氷で冷やすと効果があるそうです。
　もちろん症状が重い場合はすぐに救急車を呼んでください。NHK習慣こどもニュースより引用