「気」

やる気満々

あれして、これしてと思いつくが好きなことから始めよう。

気分はのってきた。

チラッと懐かしの本を手にして見る。


＜養生訓から引用＞

普段から元気を減らすことを避け、言葉を少なく、

七情（喜・怒・哀・楽・愛・悪・欲）を

ほどよくするのがよい。

　七情の中でも、とりわけ、怒り、悲しみ、憂い、

悩みを少なくすることだ。

欲を抑え心を平らかにし、気をやわらげて荒くせず、

心はつねに和らぎ楽しくありたい。

　悲しんだり苦しんだりしてはいけない。これが、内欲を

こらえて元気を養う道だ。

また、こうした心がけが風・寒・暑・湿の外邪にも

負けない力となる。

　このように内外のさまざまなことに注意することが、

養生のもっとも大切なことだ。


この本の中身を参考に身につけていきたいと思った。