2~3日前より腰痛発症
よくある事なので ひたすら我慢
でもかなりひどく
「イﾃﾃﾃﾃ…」と ついつい声と態度に出てしまいます
魔法の一手
テニスボール2個を背骨を挟むようにして（野球の硬球ボールでも可）
腰の位置に当て5分程仰向けになり背伸びをします
腰が痛い時は仰向けになる事も大変ですが
我慢をしてやってみました
すると
あら不思議 腰の痛みが瞬時に消えました
しばらくして痛みは戻りますが緩和されています
何年も前に
テレビで観たことの曖昧な記憶をたよりに今日初めてしてみました
責任は持ちません
ちょっとご参考までに
気忙しき事が重なり
コメント欄をしばらくの間お休みさせて頂きますね
熱中症にならないでね
