馬瀬川沿いをロングライド。109キロ、4時間、Ave27.2km/h。
ベランダで80分のローラー。
美女峠から農園街道~折敷地~宮地~名張。2時間30分、65キロ、Ave26.1km/h。
昨日と今日は、留守番をかねて、ローラーで1時間。
下小鳥ダムを通って一回り。3時間22分、88キロ、Ave26.1km/h。
それにしても、御岳がきれいでした!!
カレーうどんを食べたい!! 88キロ、3時間32分、Ave24.8km/h。
モンデウスから美女高原へ。44キロ、1時間40分、Ave26.4km/h。
新しいシューズをゲット。旧モデルを半額にて。
ぼちぼちチャリンコを外に出そうかな・・・
春の準備。スクーターも洗浄、始動しました。
一週間京都に滞在。空き時間、梅小路公園をジョギングしています。
クルマもタイヤ交換。いよいよ冬とおさらば。
ローラー台で50分。二日連続。
三交ランクアップツアー、53名の子どもさんとともに。
GIOSのMTBで、市内を一周。1時間30分のポタリング。
ボーゲン班の二人を担当。がんばって滑ってくれましたよ。
2週間ぶりのめいほうは、いいお天気でした。
飛騨高山で、スキーとチャリとアウトドアをライフワークにしています。
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