白いブランバーゴ

クリニックの途中、白いブランバーゴ（瑠璃茉莉）を見つけました。
朝の日の光に輝いて、とっても清々しいです。
ブルーとは違った趣がありますね。

キムタク先生

飲み会が続いて３ｋｇ増、スポーツクラブで負荷をかけてのウォーキング、おとといはちょっと違和感、きのうはどんと負荷を落してのウォーキングでしたが、ときすでに遅し、膝がずきずき、湿布をしての挑戦です。
ちょっとやり過ぎました。
それまでが絶好調、お陰で３００ｋｃａｌが７００ｋｃａｌ、２週間で体重も元に戻って喜んだのも束の間、この有様です。

きょうは午前中に、いつものキムタククリニックへいってきました。
レントゲン撮ってキムタク先生曰く、”ちょっとやり過ぎましたね”
右ひざの皿の下の筋肉に炎症、皿の上を覆う小さな潤滑油の袋も炎症の兆しだって・・・。
とりあえず食後に飲む痛み止めと胃薬の錠剤、それに湿布薬をいただきました。
余談ですが、レントゲン写真を見せていただきましたが、皿の間の空間はしっかりあって骨も歳とは思えない若々しさ、筋肉だけがついていけなかったようです。
何ごともほどほどに、きょうのスポーツクラブはドクターストップです。