秘体験をどう解釈するか、という問題

な私たちは希に神秘体験をします。
常識的な知識では説明がつかない摩訶不思議な体験です。

この神秘体験はとても個人的なもの、且つデリケートな体験です。なので、解釈するための数式はありません。丁寧にその意味付けを自分自身でしていかないとなりません。

まずは第一印象や直感を検証してみることをオススメします。
例えば
・この現象はあの悩みに対するアンサーなのかしら？
・おばあちゃんの霊がなにかを伝えているのかしら？
・お腹が空いたままで寝たからあんな幻視をしたのかしら？
などなど。

だいたいファーストインプレッションは当たっています。
有難いお告げと理解して、その体験に込められたメッセージを生かして生活してください。

それでも府に落ちない場合は“己の内側に尋ねてみる”ことをオススメします。

まず、椅子に浅く腰掛け、足をしっかり床につけ、肩幅くらいに開きます。手は膝の上に手のひらが天井を向くように置きます。
それから、呼吸を整え瞑想してみるのです。
呼吸を整える方法はこうです。
１：息を吐き切る
息を吐き出し、肺やお腹のなかの空気を全て出しきるまで吐いてください。
２：息を吐ききると自然と空気がお腹と肺の中に入ってきます。
３：息を吸ったらあとはゆっくりと腹式呼吸をします。空気を胸でなく腹に入れるように意識してください。

そしてこの穏やかな腹式呼吸に集中します。
呼吸だけに集中することで雑念が脳に入る隙をなくすのです。
すると５分も経てば心身共に落ち着いてきます。

ちょっとした瞑想状態です。
この呼吸のときは軽く眼を閉じ、アゴを下げないように真っ直ぐ前を向いてください。下を向くとネガティブ思考の回路が発動しますから要注意です。下は向かない(笑)。

気が下がり、落ち着いてきたら心のなかで質問します。「あの神秘体験は何を意味するの？」

すると、シンプルな答えが心に浮かんできます。
人によって“聴覚”“視覚”“味覚”“食感”“嗅覚”あるいは“シックス・センス(第六感)”を通じて浮かびます。
それを信じてみましょう。

それでも府に落ちない場合は信頼できる人に聞いてみましょう。
その人の言葉や態度や雰囲気に府に落ちるアンサーが内在している可能性もあります。

いずれにしても、誰かの解釈を鵜呑みにしないで丁寧に自分自身の身に起きた神秘体験を自力で紐解くことが非常に大切なのです！


▲ぼんやり眺めていた風景にもフォーカスを加えればよりクリアに物事がわかります。


こんな思考体験をしていくことが自分自身の精神性を高めるトレーニングになります。

ちょっとググれば答えが出る時代ですが、簡単に得た答えはとても軽く、あまり意味のあるものではありません。
学び経験し獲得するものだけがあなたの血や肉や骨になるのだと思います。






あくまでも私見でございますが、ご参考まで。