アロマでインフルエンザ予防

だんだんとインフルエンザが流行ってきますね。
予防接種という手もありますが、今年はティートリーとユーカリの精油で対処しようと思います。
この二つの精油は殺菌作用と免疫力アップが期待できるエッセンシャルオイルです。
植物の力をお借りして、ウイルスを撃退つ体力も高めるっ！
爽やかな香りは鼻づまりも解消してくれまする。

精油はモノにもよりますが、ティートリーが1600円位、ユーカリは1700円位で買えます。
後ろの白い陶器は上野へこんだ部分に水と精油を入れキャンドルで温め芳香させるタイプなディフューザー。

最近は便利なディフューザーもありますね。

素焼きのディフューザーストーン。
バラとウサギの絵がカメオ風にあしらってあるもの。
奥のガラスは木製のチップが精油の香りを自然に拡散させます。

精油は原液のままストーンに垂らして芳香させたり、スプーン１杯の牛乳に２、３滴混ぜて溶けやすくしてお風呂に入れて半身浴したり。

オススメなのは、洗面器に熱めの湯を入れ、原液を４、５滴垂らして湯気を顔全体で受け呼吸します。

バスタオルを被り洗面器から立ち上り湯気を逃さないようにするとたっぷり身体に吸収できます。

簡単なのはマグカップに熱湯を入れ、原液を１、２滴入れるだけで温まった精油が湯気と一緒にお部屋に広がります。
集中して呼吸て体内にいれても、部屋に香らせて除菌効果を狙ってもＯＫ！

また、好きな香りをブレンドしてもたのしいです。