雪とウォームアップ着のおはなし！

スタジオ前の坂道の今日の様子です❄️


もう大分溶けてますが、まだ残ってますね…！

しかももはや雪ではなくて氷…！！！

ツルツルしていて危険です😖

スタジオまでの道は雪かきして下さったのか歩道が出来ているので歩けますが、所々滑るところもあるので行き帰り気をつけて下さいね💦

また、スタジオは暖房をかけていますが、部屋も体も暖まるまではとても冷えるので、上に着ていられるものやレッグウォーマーなど是非持ってきて下さい🌷

レッスンする時に邪魔でなく動きやすいものであれば、バレエ用のものでなくてもOKです😊

始めは暖かくしてしっかり身体を動かして、暖まってきたらなるべく脱ぐようにしましょうっっ

ストレッチやウォーミングアップの間は着ていても大丈夫です🙆

バー以降は自分の身体の調子や暖まり具合に合わせて、出来るだけ身体のラインが見える格好になりましょう☺️

身体を隠さない方が先生もラインが見えて注意しやすいですので、あまり色々身に付けない方が良いです✨
自分自身でも緊張感が出て身体を意識しやすくなると思いますよ👍

⚠️怪我や調子の悪い部分があったり体調が良くない時には無理をせず、冷やさないようにして下さいね⚠️

まだ冬は長いですので、しっかり暖かくして、風邪や怪我などに気をつけてお過ごしください🍀