ヨガデイに参加

　　　　　　　　　日曜日、愛・地球博公園で毎年恒例のヨガのイベントに行ってきました

　　　　　　　　　いつもは友達も参加するんですが、今回は誰も参加が無くて1人で行ってきました

　　　　　　　　　　　　　　

 

　　　　　　　　　10時から３時まで３講座続けて受けて

　　　　　　　　　親子参加の講座は、小学生の子供達やお父さんたちも参加されていて

　　　　　　　　　みんなで一緒に動き回ったりして遊び感覚のヨガ

　　　　　　　　　もう１つの講座は、しっかりポーズをするヨガだったので

　　　　　　　　　かなりきつかったんですが、何とかついていけたので良かったです

 

　　　　　　　　　普段大した運動しないので、今日はしっかり体を動かすことが出来てよかったです

　　　　　　　　　暑いけれど気持ちよく過ごせました