さ～8月！

Auraせきです

7月もありがとうございました
バタバタな7月でしたね～
8月！もう今年も終わりますよ～

今年はやはり異常気象なんでしょうね。頭痛のお客様が実に多いです
首を回してから寝ましょう

原因はどうあれ、首を回すことは大事です。
皆さんは首をどのようにして回しますか？

ぶんぶん回していませんか？

1回転を30秒～1分くらいかけてもいいくらいのスピードでまわしてみてください
そして首に意識を向けてこうつぶやいてください

「首がほ～ぐ～れ～る～」とか「だら～ん」とか

これを出来るだけ時間をかけて行ってから就寝してみてください☆

できればその後に「明日はスッキリ目が覚める！」と意識設定して寝てください

首の緊張を取ると全身の緊張が取れます
翌日に疲れを残さない方法のひとつです
相性が合うといいですね

これは自律訓練法の基礎です。いわゆる自己催眠・自己暗示法とも言われています。秋からは自律訓練法のセミナーも開催しますので、肩こりに悩まれている方・・・原因はなんですか？「ストレッサー（ストレス）」が原因と思われる方は揉む・押す・摩る・・・よりずっと効果的です
是非ご参加ください

サロンですが8月は曜日・担当によってかなりご予約が立て込んでいます
ご予約は1日でもお早めに下さるとお断りすることなく助かります
8月も変わらずご愛顧いただきますようスタッフ一同お願いいたします

☆新たなる挑戦まであと93日☆